MASIH GAGAL UNTUK HAMIL??
Mari ikuti TIPS dibawah ini :
= = = = = = = = =
5 TIPS UNTUK HAMIL
= = = = = = = = =
1. Fahami bagaimana kehamilan terjadi.
√ Jika haid anda teratur, setiap pertengahan bulan telur akan dikeluarkan oleh ovari dan sekiranya dalam masa yang sama anda berhubungan, sperma dari faraj akan berenang kedalam rahim dan akan berjumpa dengan telur yang menanti di salur peranakan (salur fallopian).
2. Ketahui waktu subur anda.
√ Hari subur anda cuma 4-5 hari sebulan dan dengan mengetahui dengan tepat hari subur, anda boleh meninggikan peluang untuk hamil.
√ Hari subur boleh dikiranya dengan tepat sekiranya haid anda teratur. Catatkan BBT ( Suhu badan asas) anda dan cuba perhatikan tanda tanda ovulasi yang seperti lendir serviks yang lebih licin dan senak perut ditengah bulan.
√ Anda boleh membeli kit ovulasi di farmasi sekiranya mahu untuk meramal masa ovulasi dengan lebih tepat.
3. Bersenam secara rutin .
√ Bersenam adalah cara untuk anda sihat secara keseluruhan dan lebih bersedia untuk menghadapi tekanan semasa hamil dan semasa bersalin.
4. Mengambil makanan yang seimbang.
√ Amalkan memakan lelemak monounsaturated dan kurangkan lemak transfat (yang terdapat pada makanan yang segera)
√ Lebihkan protin dari sayuran seperti produk soya dan kurangkan makan daging.
√ Makanan makanan yang berfiber tinggi seperti seperti sayuran dan whole grains seperti oats.
√ Kurangkan gula dan sebarang karbohidrat termasuk nasi, mee, bihun dan sebagainya.
√ Kurangkan makanan berasaskan susu seperti ais krim, whole milk dan cheese.
5. Mengambil multivitamin.
√ Adalah disarankan kepada semua wanita yang merancang untuk hamil mengambil vitamin harian termasuk asid folik untuk mengurangkan risiko janin cacat.
√ Suami pula disarankan untuk mengambil supplemen zinc untuk meningkatkan pengeluaran sperma.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
GLA & VITALEA – Vitamin peningkat kesuburan wanita
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
GLA & VITALEA adalah makanan tambahan yang berkualiti tinggi,selamat dan halal yang diformulasikan untuk meningkatkan tahap kesuburan wanita.
Berikut adalah manfaat utama Gla & Vitalea:
3 manfaat GLA
==========
√ Menghasilkan cecair kesuburan yang memberi ruang kepada sperma untuk hidup di dalam tiub falapio selama 5 hari.
√ membantu sistem peranakan wanita supaya bersedia untuk proses persenyawaan & proses implantasi telur yang telah disenyawakan.
√ Menstabilkan hormon supaya badan menghasilkan telur berkualiti setiap bulan & membetulkan kitaran haid supaya teratur.
3 manfaat VITALEA
=============
√ Merupakan multivitamin & multimineral yang membekalkan kesemua mineral yang diperlukan oleh tubuh.
√ Mengandungi iron yang membantu seimbangkan proses ovulasi terutama yang mengalami masalah haid yang tidak tetap
√ Lengkap dengan folic asid yang membantu badan untuk lebih bersedia terhadap persenyawaan.
=====
^_^ Berminat nak cuba?? Untuk sebarang pertanyaan atau tempahan boleh terus hubungi;
Lina 0133993960
(call/sms/whatsapp)
